Merende per la scuola da preparare per i nostri bambini

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Merende per la scuola da preparare per i nostri bambini

Tra pochissimo si torna a scuola e oggi ti voglio dare qualche ricetta per preparare delle gustose e sane merende fatte in casa per i tuoi figli e per tutta la famiglia. Sotto ottime anche per la colazione o uno snack pomeridiano .

Alcune sono senza glutine e latticini, altre senza zucchero bianco ma con dolcificanti naturali. Ce ne sono per tutti i gusti

Puoi comunque adattare le ricette sostituendo le farine senza glutine con la farina di frumento. Ti consiglio di usare una farina semintegrale al posto della 00 in pari quantità, il risultato sarà molto simile a quello con l’altro tipo di farina.

Nelle ricette che ti suggerisco qui non ho utilizzato lo zucchero bianco e l’ho sostituito con la frutta essiccata e a volte con lo sciroppo d’agave o di acero. Quando ci sono lo sciroppo d’acero o d’agave puoi comunque sostituirlo con la pari quantità di zucchero. Nell’alimentazione di tutti i giorni preferisco ridurre l’uso di zucchero bianco e quindi lo sostituisco con altri dolcificanti naturali, ma come sempre puoi adattarle come preferisci. Le mie vogliono essere degli spunti creativi per variare le merende.

Le torte puoi tagliarle a rettangoli così da poterle portare a scuola come merenda.

Eccoti quindi alcune idee dal mio blog che puoi personalizzare come preferisci.

🍯 Torta di zucca e nocciole 

🍯 Tortine al limone

🍯 Merendine al cacao e mandorle 

🍯 Video ricetta della Torta al cioccolato

🍯 Focaccia di farro e patate

🍯Banana bread

Cuocadè  (Alice Scarmagnani) –Corsi di cucina per bambini online

Merende per la scuola da preparare per i nostri bambini

 

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