I PRIMI MILLE GIORNI DI VITA

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I PRIMI MILLE GIORNI DI VITA

 ‘’Siamo ciò che mangiamo” (Ludwing Feuerbach) 

Da sempre, una delle prime e principali preoccupazioni di un genitore è l’alimentazione del proprio figlio. Cosa mangia, quali cibi sono più sani e giusti per lui, quando far assaggiare nuovi gusti. Spesso però non si pensa che è anche una questione di tempo: iniziare ad occuparsene quando il bambino è già cresciuto non è la condizione ideale.

Il Ministero della salute (Dipartimento Prevenzione) ha confermato che i primi 1000 giorni di vita sono fondamentali per un adeguato sviluppo fisico e psichico e molti interventi preventivi e/o curativi realizzati con tempestività in questa primissima finestra temporale portano a risultati di salute positivi a breve, medio e lungo termine per il singolo individuo e per la collettività”.

L’osservazione più interessante è che i “1000 giorni” comprendono non solo i primi 24 mesi di vita del bambino, ma anche il periodo del concepimento e quello della gravidanza.

L’attenzione, quindi, deve essere focalizzata sia sull’alimentazione  dei futuri genitori (eh si ha un ruolo anche l’alimentazione nel papà), della mamma durante la gravidanza che sull’alimentazione del bambino una volta nato. E questo ci deve portare ad un cambio di mentalità: la mamma può iniziare a prendersi cura dello stile di vita e dell’alimentazione sua e di suo figlio ancora prima della sua nascita. La prima infanzia rappresenta quindi una finestra di massima vulnerabilità ma anche di grande opportunità per lo sviluppo del bambino.

I nutrienti infatti agiscono anche sui geni modulandoli con un conseguente effetto sulla salute futura dell’individuo.

Uno stile alimentare corretto dei genitori e del bambino sia in termini di qualità che di quantità consente di prevenire patologie ad oggi sempre più comuni come malattie cardiovascolari (come infarto del miocardio, ictus), cancro, malattie respiratorie croniche (come asma e malattie polmonari ostruttive) e diabete.

La nutrizione quindi, non condiziona solo la crescita del bambino, ma anche il suo sviluppo e le future capacità intellettuali. Inoltre, sempre più studi sottolineano che i nutrienti hanno un ruolo di primo piano anche nella maturazione del sistema immunitario e nella composizione della flora batterica intestinale, fondamentale per la salute di tutta la vita del bambino e futuro adulto.

Proprio per questo, una particolare attenzione deve essere posta alla nutrizione nelle primissime fasi della vita, che hanno inizio dal momento del concepimento.

Educare ad un corretto stile di vita e ad un’alimentazione equilibrata sin dalle primissime fasi della vita vuol dire gettare le basi per la salute futura. Ricordare che il bambino non è mai un piccolo adulto e che, a maggior ragione, non lo è nei primi anni di vita, è cruciale: scegliere la qualità e non solo la quantità degli alimenti e responsabilizzare il genitore, e più in generale le persone che interagiscono col bambino e hanno influenza su di lui, deve essere un obiettivo fondamentale della società moderna.

I PRIMI MILLE GIORNI DI VITA

Dott.ssa De Mori Valentina – Biologa Nutrizionista

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